Iskias

Selkäranka koostuu nikamista, jotka sijaitsevat toistensa päällä ja takaavat selän perusvakauden. Hermot kulkevat pitkin selkärankaa nikamien luisten rakenteiden hyvin suojassa. Iskiashermo on kehon suurin ja pisin hermo, ja se kulkee selkärangasta lannerangan alueella reiden takaosaa pitkin jalkaterään. Iskias aiheuttaa yhdistettyä kipua sekä lannerangassa että jalkaan säteilevää kipua. Iskias ei ole diagnoosi, vaan oire yleisestä kipuongelmasta lannerangan alueella.

Parhaiten myyvä tuotteemme

Selkätuki SRX Stabil|
Selkätuki SRX Stabil selkäkipujen hoitoon , lämmittää ja stabilisoi selkää lantion ympäriltä sopii esimerkiksi lumbagoon

Iskias iskiaskivun kanssa on yleistä välilevytyrässä, välilevytyrässä, jossa vaurioitunut välilevy työntyy takaisin iskiashermoa vasten ja aiheuttaa painetta hermoon. Iskiashermoon kohdistuva paine aiheuttaa hermon puristumisen, mikä aiheuttaa lannerangasta alas sääriin, joskus jopa jalkaterään asti, säteilevää kipua. Kipu voi voimistua esimerkiksi voimakkaan yskän, rasituksen tai ponnistelun seurauksena. 

Jos iskiashermo tulehtuu, se aiheuttaa paikallista turvotusta iskiashermossa, mikä usein lisää iskiaskipua. Turvonnut hermo lisää hermoon kohdistuvaa painetta. 

Iskias aiheuttaa usein myös jalkojen voiman heikkenemistä, refleksien heikentymistä ja jopa tuntohäiriöitä. Jos ongelmat johtuvat hermoon kohdistuvasta paineesta ilman välilevyn osuutta, niitä kutsutaan usein ”vääräksi iskiasiksi”. 

Valheellinen iskias tarkoittaa usein sitä, että iskiashermoon kohdistuu vaurioita, mutta ne eivät johdu vaurioituneen välilevyn aiheuttamasta paineesta. Valheellisen iskiaksen syitä voi olla monia, esimerkiksi kireä lonkkanivel voi lisätä hermoon kohdistuvaa painetta tai erilaiset ylikuormitustilanteet, kuten säännöllinen virheellinen työ, jossa selkä on taivutetussa asennossa. 

Selän iskias menee usein itsestään ohi muutamassa viikossa ongelman syntymisestä, kivuliaan iskiaksen tulisi edelleen aktivoitua, mutta kierto- ja taivutusliikkeitä vähentäen. Yritä löytää asentoja, jotka ovat mukavampia iskiaksen kannalta, jotta selässä olevaan iskiashermoon kohdistuva paine vähenee. 

Helpottava selkätuki auttaa asettamaan lannerangan helpottavaan asentoon iskiasvaivoja varten. Selkätukien tulisi olla räätälöitävissä, jotta tukea voidaan säätää yksilöllisesti omien tarpeiden mukaan parhaiden tulosten saavuttamiseksi.

Tekstin on tarkistanut:

Nimeni on Maja Nilsson ja olen Valvira-hyväksytty fysioterapeutti. Suoritin fysioterapeutin tutkintoni, erikoistuen käyttäytymislääketieteeseen, Mälardalenin yliopistossa. Olen myös kouluttautunut lisää OMT-tasolla 2, CSPT (sertifioitu urheilufysioterapeutti), urheilulääketiede, kuivaneulonta ja levypainon kuntoutus. Pyöritän urheiluvammojen klinikkaa ja työskentelen urheilujoukkueiden parissa.